الخميس، 6 سبتمبر 2012

ازالة الكرش فى 5 أيام وصفة د / عادل عبدالعال




ملحوظة

على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي في كوب ماء

الافطار:

3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج
ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)

الغذاء:

كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي
بدون ملح بأي كمية


العشاء:

2فنجان قهوة
ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبةبنجر
مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
+كوب زبادي

عند الشعور بالجوع :اشربي 2 كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

 

تعديل


تعديل